Viviane Macedo - Em São Paulo
Impulsionado pela atual crise econômica, o cenário mundial é de instabilidade, mesmo assim, a notícia de que está demitido pega qualquer um de surpresa. As reações são diversas, mas o abalo emocional é unânime. Até aqueles que já andavam insatisfeitos com o trabalho ou empresa sentem a demissão. Mas, diferente do que possa parecer, não é o fim do mundo e, é sim, possível encontrar um novo emprego - às vezes, antes do que se imagina.
Apesar do abalo inicial, é muito importante manter a calma e não se deixar abater. "A maioria das pessoas fica atônita diante de uma situação como essa, porque mesmo conhecendo os riscos, nós temos o costume de pensar que não vai acontecer com a gente, então quando acontece as emoções se misturam. Aprender a controlar os sentimentos é fundamental para conseguir passar por essa fase", aconselha a consultora Vanessa Araujo, da Luandre. Para Renato Waberski, da Thomas Case e Associados, muitos profissionais erram acreditando que foram demitidos por incompetência ou falta de resultados. "A demissão, ainda mais num momento como o que estamos vivendo, não pode ser considerada sinônimo de incompetência. Os motivos para uma empresa demitir são muitos e o profissional não deve levar isso para o pessoal. Assim, terá mais ânimo para começar as buscas por um novo emprego", garante Waberski.
Respire fundo
Aproveite o primeiro momento para respirar. Com a correria e o stress do dia-a-dia poucos são aqueles que têm um período de descanso, por isso, tente diminuir um pouco o ritmo. "Esse momento é bom para que o profissional consiga assimilar a situação. Para construir uma relação saudável com o período de desemprego é preciso reconhecê-lo como seu", aponta Vanessa.
Depois de um fundo suspiro é possível pensar no que quer e como se apresentar ao mercado de trabalho. "O profissional não pode perder a segurança. Traçar a busca por um emprego como objetivo e ser competitivo são pontos indispensáveis", explica Waberski.
O depois passo-a-passo
Passado o momento de choque, é hora de levantar e ir à luta. Os especialistas garantem "Há vagas, só é preciso estar atento para encontrá-las". Confira os passos que eles consideram importantes.
Tenha foco - Saiba qual mercado quer atacar e trabalhe todas as formas de chegar até ele. Networking é fundamental, por isso refaça contatos e divulgue-se para o mercado.
Organize-se financeiramente - Durante o período de desemprego é preciso ter mais cautela. Envolva a família, converse para que todos entendam a situação e tenham objetivos alinhados.
Prepare-se para a maratona - Empenhar-se na busca por um emprego é trabalhoso, então esteja bem preparado para os processos seletivos que envolvem dinâmicas de grupo, entrevista pessoal, testes.
Novas possibilidades - Tenha sempre a mente aberta com relação a propostas, salários e benefícios. "Às vezes, é preciso descer um pouco para conseguir subir novamente", finaliza Vanessa.
Apesar do abalo inicial, é muito importante manter a calma e não se deixar abater. "A maioria das pessoas fica atônita diante de uma situação como essa, porque mesmo conhecendo os riscos, nós temos o costume de pensar que não vai acontecer com a gente, então quando acontece as emoções se misturam. Aprender a controlar os sentimentos é fundamental para conseguir passar por essa fase", aconselha a consultora Vanessa Araujo, da Luandre. Para Renato Waberski, da Thomas Case e Associados, muitos profissionais erram acreditando que foram demitidos por incompetência ou falta de resultados. "A demissão, ainda mais num momento como o que estamos vivendo, não pode ser considerada sinônimo de incompetência. Os motivos para uma empresa demitir são muitos e o profissional não deve levar isso para o pessoal. Assim, terá mais ânimo para começar as buscas por um novo emprego", garante Waberski.
Respire fundo
Aproveite o primeiro momento para respirar. Com a correria e o stress do dia-a-dia poucos são aqueles que têm um período de descanso, por isso, tente diminuir um pouco o ritmo. "Esse momento é bom para que o profissional consiga assimilar a situação. Para construir uma relação saudável com o período de desemprego é preciso reconhecê-lo como seu", aponta Vanessa.
Depois de um fundo suspiro é possível pensar no que quer e como se apresentar ao mercado de trabalho. "O profissional não pode perder a segurança. Traçar a busca por um emprego como objetivo e ser competitivo são pontos indispensáveis", explica Waberski.
O depois passo-a-passo
Passado o momento de choque, é hora de levantar e ir à luta. Os especialistas garantem "Há vagas, só é preciso estar atento para encontrá-las". Confira os passos que eles consideram importantes.
Tenha foco - Saiba qual mercado quer atacar e trabalhe todas as formas de chegar até ele. Networking é fundamental, por isso refaça contatos e divulgue-se para o mercado.
Organize-se financeiramente - Durante o período de desemprego é preciso ter mais cautela. Envolva a família, converse para que todos entendam a situação e tenham objetivos alinhados.
Prepare-se para a maratona - Empenhar-se na busca por um emprego é trabalhoso, então esteja bem preparado para os processos seletivos que envolvem dinâmicas de grupo, entrevista pessoal, testes.
Novas possibilidades - Tenha sempre a mente aberta com relação a propostas, salários e benefícios. "Às vezes, é preciso descer um pouco para conseguir subir novamente", finaliza Vanessa.
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